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“糖友”秋季七注意

2015/10/23 17:33
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【摘要】:
糖尿病人本来就多食,尤其是在秋天,气温下降,出汗减少,各种消化液分泌增加,食欲更旺,这也是血糖升高的因素之一。时下,夏季已悄然走过,正值凉爽仲秋,蓬莱市人民医院内分泌科副主任闫萍建议广大“糖友”秋季里要做到“七注意”。  一要注意情绪稳定。情绪波动,交感神经兴奋,可促使肝脏中的糖原释放进入血液,而使血糖水平升高,故病人要学会控制情绪。  二要注意防止感染。呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发
  糖尿病人本来就多食,尤其是在秋天,气温下降,出汗减少,各种消化液分泌增加,食欲更旺,这也是血糖升高的因素之一。时下,夏季已悄然走过,正值凉爽仲秋,蓬莱市人民医院内分泌科副主任闫萍建议广大“糖友”秋季里要做到“七注意”。
    一要注意情绪稳定。情绪波动,交感神经兴奋,可促使肝脏中的糖原释放进入血液,而使血糖水平升高,故病人要学会控制情绪。
    二要注意防止感染。呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症,甚至成为危害生命的因素。故应保持皮肤的清洁卫生,皮肤破损、疖肿、毛囊炎等应及时治疗,患有牙病及时治疗,积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎,以消除发生肺炎的隐患。
    三要注意足部保护。糖尿病人多有血管功能不全和神经病变,造成脚的局部血液循环障碍、营养障碍和局部感觉迟钝,足部的皮肤破损或足癣感染等,均可发展成经久不愈的慢性溃疡。因此,糖尿病人应穿宽松的棉鞋,保持脚的清洁、干燥,每晚以45℃左右热水泡洗脚15分钟。
    四要注意防寒保暖。寒冷刺激,可使体内儿茶酚胺物质增加,促使血压升高,冠状动脉痉挛,易诱发脑溢血、心肌梗死等严重并发症,故应注意防寒保暖,及时增加衣服。
    五要注意适当运动。运动是糖尿病综合治疗措施的重要一环,也是增强耐寒能力及抗病能力的主要措施,可根据年龄及健康状况,积极适当地参加体育锻炼。
    六要注意血糖监测。进入秋季,人的食欲大增,加上气候寒冷,户外活动明显减少,导致血糖升高,因此糖友们秋季血糖监测要勤。一般认为,病情较轻者可半个月监测一次,严重者可3-5天,或者每天监测1次,并经常与医生保持联系。
    七要注意节制饮食。糖友们本来就多食,尤其是在秋天,气温下降,出汗减少,各种消化液分泌增加,食欲更旺,也是血糖升高的因素之一。所以,应该在医生的指导下制定科学的食谱控制主食,忌食糖,可增加副食,多吃新鲜蔬菜。